“轻食”优选择——大农水耕沙拉菜

2021-07-13 19:19 admin

什么是“轻食”

近年来，“轻食”这个概念悄然走红，那到底什么是“轻食”呢，让我们先来了解一下。
“轻食”的最初定义即那些容易填饱、食用方便、制作简单的小食和饮品。除了三明治、小点心之类,一些简单的干果、酸奶、水果等零食其实都可以算是轻食。
在经历了几百年的发展之后,轻食已经与之前的定义有了变化，基本被重新定义。现在的轻食更多的是指低卡路里，低脂肪，高纤维，制作简单，原汁原味且健康营养的食物。”

大农水耕沙拉

说到“轻食”，不得不提的就是沙拉了。天气越来越炎热，很多朋友食欲下降，胃口不好。这时候，沙拉一定是一个不错的选择，它制作简单，低卡营养，清爽可口。
研究表明，生食可以最大限度地保留蔬菜中所含有的各种营养成分。大农水耕种植过程全程不使用农药，经权威机构对85项农残项目的检测均未检出；大肠杆菌检测结果菌落数为小于10，大大低于国家标准小于10万的10000倍，完全符合欧盟标准，可以放心生食。
当然有的小伙伴可能觉得买菜、洗菜、配菜过于麻烦，大农有已经搭配好的开袋即食的沙拉包，为你节省宝贵时间。
大农的水耕沙拉包现摘现做现发，内含多种蔬菜，均衡搭配，口感丰富，味道浓郁，为你带去不一样的新鲜体验。

酱汁选择

西式蔬菜沙拉都用沙拉酱调味，常用的有蛋黄酱、千岛酱等，这些酱料由于含有大量的脂肪，热量都相当高。调查发现，常吃蔬菜沙拉的人往往摄入了过多的热量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉时最好不要用千岛酱等沙拉酱调制蔬菜沙拉，而改用醋、酱油、香油或柠檬汁、橄榄油等混合调制的酱汁，由于这样的酱料非常清淡，就不会摄入过多的热量。

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